Развијање плана за негу тела захтева узимање у обзир типа коже, старости, сезонских промена и специфичних потреба, систематско организовање чишћења, хидратације, заштите од сунца, пилинга и менталне и физичке кондиције. Ево научног и практичног водича-по-корак:
Процените своје основно стање коже
Одредите свој тип коже
Масна кожа: склона знојењу, велике поре; фокусирати се на контролу уља и лагану хидратацију.
Сува кожа: Затегнута кожа, склона перутању; захтева високо хидратантне производе (нпр. који садрже церамиде и сквалан).
Осетљива кожа: Склона црвенилу и пецкању када је иритирана; бирајте медицинске-производе за негу коже без алкохола, мириса и конзерванса.
Мешовита кожа: масна Т-зона, суви образи; могу се третирати у различитим областима.
Идентификујте тренутне проблеме
Да ли имате тупост, кератозу пиларис, сувоћу, свраб или хронични умор? Ови проблеми ће одредити ваш фокус на негу коже.